Episode 6: Meditation – Einführung ins Thema und Beispiel

Meditation ist ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt, da es das Fundament für alles Weitere im Themenbereich Achtsamkeit ist. In dieser Episode möchte ich deshalb erklären, warum Meditation auch für Dich das Richtige ist und das auchh mit einer kleinen Meditation zur Einführung zeigen.

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