Spotify - Ahimsacast | Achtsamkeit, Selbstwert, Klarheit

Episode 8: Der Baum – Eine Yogaübung für einen ausbalancierten Start in den Tag

In dieser Episode stelle ich euch eine meiner liebsten Yogaübungen vor, den Baum, den sicher schon manche von euch kennen. Ausgeführt am Morgen nach dem Aufstehen hilft er dir, ausbalanciert und offen in einen neuer Tag mit neuer Energie zu starten. Viel Spaß beim Hören und Machen!

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