Episode 15: Innerer Kindergarten

Der richtige Umgang mit Gefühlen und Emotionen ist sicherlich eines der persönlichsten und schwierigsten Themen, mit denen man sich auseinandersetzen kann. Der “innere Kindergarten”, den ich Dir in dieser Episode vorstellen werde, ist eine Methodik, um zu lernen, sich nicht vor den eigenen Emotionen zu verschließen und sie so letztendlich doch über das Unterbewusstsein Kontrolle erlangen zu lassen, sondern sie bewusst anzunehmen und mit ihnen umzugehen – wie eine Kindergärtnerin mit den unterschiedlichen Kindern, die zu ihr kommen. Den Umgang mit Gefühlen werden wir auch in Zukunft immer wieder behandeln und so Schritt für Schritt Techniken zu diesem Thema erlernen.

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