Komm’ in den Flow! – Vinyasa Flow Yoga für Einsteiger

Heute möchte ich mit euch etwas tiefer in die Yoga-Materie vordringen und zeige euch ein einfaches Beispiel für einen Vinyasa Flow, bestehend aus der Stuhlhaltung, der Vorbeuge und der sog. halben Vorbeuge. Viel Spaß beim Hören und mitmachen! Was mögt ihr am liebsten auf ahimsacast? Was gefällt euch, was nicht? Lasst es mich wissen per Mail, Comment auf der Webseite oder auf podchaser.com/ahimsacast. Danke für dein Feedback!

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