Spotify - Ahimsacast | Achtsamkeit, Selbstwert, Klarheit

Kumbhaka Atemübung – Entspannung und Wohlbefinden für Zwischendurch

Heute möchte ich Dir mal wieder eine Atemübung zeigen, die nicht bloß den Atem beruhigt, sondern auch zur Visualisierung deiner Energiereserven dient. Deshalb eignet sie sich perfekt für Zwischendurch, wenn du dich mal unwohl fühlst. Viel Spaß beim Hören und Abonnieren!

Play
Beitrag erstellt 100

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Ich akzeptiere

11 − fünf =

Verwandte Beiträge

Beginne damit, deinen Suchbegriff oben einzugeben und drücke Enter für die Suche. Drücke ESC, um abzubrechen.

Zurück nach oben