Spotify - Ahimsacast | Achtsamkeit, Selbstwert, Klarheit

Rückzugszeiten sind wichtig

Wenn wir Stress z.B. im Job haben, ist das erste, was wir vernachlässigen, meist Zeit für uns. Dabei ist es gerade dann wichtig, dass wir uns Zeiten zum persönlichen Rückzug einräumen. In dieser Episode möchte ich von daher darüber sprechen, warum es wichtig für uns alle ist, uns solche Zeiten regelmäßig und jeden Tag zu nehmen und zu nutzen. Viel Spaß beim Hören und Umsetzten!

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