Körperübung für einen beschwingten Start in deinen Tag

Diese Episode möchte ich einer Körperübung widmen, die dir zu einem frohen und dynamischen Start in deinen neuen Tag verhelfen kann. Gemeinsam mit der in der vergangenen Folge von mir vorgestellten Morgenmeditation sorgt sie für eine hilfreiche Morgenroutine, die dir hilft, in den kommenden Tag positiv und offen zu starten. Viel Spaß dabei!

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