Gedanken beeinflussen Gefühle, Emotionen und Handlungen – Visualisierungsübung, Meditation

In dieser Episode möchte ich mit Dir eine angeleitete Visualisierungsübung machen, die zeigt, wie Du durch deine Gedanken Einfluss auf deine Gefühle, Emotionen und Handlungen nehmen kannst. Diesen Effekt kannst du Dir auch im Alltag vor Augen führen und Dir klar machen, dass Du selbst immer Herr deiner Gefühle und Handlungen bleibst, auch in Zeiten von Stress oder Angst. Viel Spaß beim Hören und Umsetzen!

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