ahimsacast | Kurze Inspirationen und Impulse für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag
Dein Podcast für ein sanftes, farbenfrohes und klares Leben
In dieser Episode möchte ich mit dir eine Pilatesübung machen, die ich aufgrund der einzunehmenden Haltung den Bügel nenne. Sie wird dir helfen, deinen Körper, deine Seele und dein Herz für den anstehenden Tag zu öffnen. Viel Freude dabei!
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