Yoga Nidra – Einführung und Vorübung (Shavayatra, 61-Punkte-Entspannung)

In dieser Episode möchte ich dir Yoga Nidra vorstellen, und dir die 61-Punkte-Entspannung (Shavayatra) zeigen. Viel Spaß und vielen Dank für deine Bewertung und Weiterempfehlung!

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